Súp kem bông cải xanh

4.58
★ ★ ★ ★ ★
(Phiếu 675)
Tổng thời gian biểu tượng
Tổng thời gian: 20 phút
Biểu tượng thời gian chuẩn bị
Thời gian chuẩn bị: 20 phút
Biểu tượng lợi nhuận
Đủ cho 1 người

🍓 Thành phần

1/2 lon Sữa dừa
MillilX milliliter Nước luộc rau
700 gram Bông cải xanh
  Salt
  Tiêu
có thể Sợi ớt
Muỗng canh 3 Hạnh nhân
một số Nước
1 cup Kem
1 cup Sữa

🍽 Hướng dẫn

Bông cải xanh rửa sạch, gọt vỏ và cắt cuống.

Giữ lại một vài bông hoa nhỏ cho sau này.

Đun sôi bông cải xanh trong một ít nước trong khoảng 15 phút. Trong khi đó, nướng hạnh nhân và đặt sang một bên. Nghiền bông cải xanh.

Thêm nước cốt dừa, kem và sữa, đun sôi và thêm những bông hoa còn lại. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi đun thêm 2 phút nữa. Chia giữa các đĩa và trang trí với hạnh nhân.


📊 Thông tin dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Protein
60 g
Carbs
465 g
Chất béo
149 g
kcal
3441
kJ
14383

📝 Tổng quan về công thức


🔥 Công thức nấu ăn tương tự

⚡ Công thức nấu ăn liên quan